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最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品
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德國pjur-MAN BASIC 男同志專用矽性潤滑油 250ML
商品訊息功能:
商品訊息簡述:
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神
【華人健康網圖文提供／創意市集出版】忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活情境題，到底要怎麼辦呢？
③短暫午睡15分鐘
午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，可以利用短暫的午睡，讓身體獲得休息恢復，這時候並不適合喝前列腺開發提神飲料，強忍住睡意喔！反到是利用午睡15分鐘讓疲倦感作有效率的排除，才能幫助精神狀態恢復，工作及學習專注力也才能提升！
營養師貼心叮嚀：
偶爾女生自慰棒的熬夜放縱，記得在隔天幫身體作補救措施，但是長期讓自己熬夜不睡覺，可是會造成內分泌大亂，免疫力降低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！
本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書
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小英就職兩週年 洪耀福：國民黨怎有臉出來罵人？
[新頭殼newtalk] 蔡英文總統就職兩週年，小英之友會今(20)日早上舉辦公益捐血活動，民進黨祕書長洪耀福出席活動時表示，看到國民黨這麼多人罵蔡英文總統，馬英九過去八年做不到、不敢做的，蔡英文總統做了，過去幾十潤滑液 推薦年來，國民黨做不到的事情，民進黨做了，國民黨怎麼有臉出來罵人？
洪耀福指出，蔡英文勇於承擔改革的使命，這是蔡英文的宿命，也是民進黨的宿命，民進黨作為一個台灣本土的政黨，就一定要承擔起改革的責任，過去馬英九8年做不到的，蔡英文都做了，國民黨做不到的事情，民進黨做了，國民黨怎麼有臉出來罵人？
洪耀福說，今天是小英之友會第二次在蔡英文總統就職兩週年舉辦的捐血活動，看到蔡英文總統有從北到南這麼多小英之友會的好朋友力挺她，讓他們感到很有溫暖，也很有力氣，所以520一起來捐血，不僅要給台灣帶來溫暖、給小英總統加油，也是給自己加油。
小英之友會去年舉辦的公益捐血活動，就有近4000多袋血的好成績，今年再舉辦，從屏東到基隆共25個點都有設站，洪耀福說，今年的目標要突破5000袋，期望能夠拋磚引玉，吸引更多民眾投入社會公益、奉獻愛心。
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